- درد سے نجات: مساج ٹخنوں اور پیروں کے درد کو دور کر سکتا ہے، خاص طور پر زیادہ دیر کھڑے ہونے یا ورزش کرنے کے بعد پٹھوں کی تھکاوٹ اور تناؤ کے لیے۔
- خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے: مساج خون کی نالیوں اور لمفاتی نظام کو متحرک کرتا ہے، خون کی گردش کو بڑھانے، سوجن کو کم کرنے اور ٹشووں کی مرمت کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے۔
- پٹھوں کو آرام دیں: مساج تنگ پٹھوں کو آرام دے سکتا ہے اور پٹھوں کی لچک اور جوڑوں کی لچک کو بہتر بنا سکتا ہے۔
- تناؤ سے نجات: پیروں پر بہت سے ایکیوپنکچر پوائنٹس اور اضطراری علاقے ہیں، اور مساج ان علاقوں کو متحرک کر سکتا ہے تاکہ تناؤ اور اضطراب کو دور کیا جا سکے اور مجموعی جسمانی اور ذہنی صحت کو بہتر بنایا جا سکے۔
- وہ لوگ جو زیادہ دیر تک کھڑے رہتے ہیں یا چلتے ہیں: وہ لوگ جو لمبے عرصے تک کھڑے رہتے ہیں، جیسے طبی عملہ، ویٹر، تعمیراتی کارکن وغیرہ، نیز ایسے لوگ جنہیں زیادہ دیر تک چلنے کی ضرورت ہوتی ہے، تھکاوٹ اور تکلیف کا شکار ہوتے ہیں۔ ان کے ٹخنوں اور پاؤں میں. مساج ان تکلیفوں کو دور کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔
- ایتھلیٹس: ایتھلیٹس اکثر تربیت اور مقابلے کے بعد اپنے ٹخنوں اور پیروں پر دباؤ کا تجربہ کرتے ہیں۔ مساج پٹھوں کی بازیابی کو تیز کرنے اور درد کو دور کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔
- دفتری لوگ: جو لوگ میزوں پر زیادہ دیر بیٹھتے ہیں ورزش نہ کرنے کی وجہ سے ان کے ٹخنوں اور پیروں میں ورم اور تکلیف ہوتی ہے۔ مساج ان مسائل کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتا ہے۔
- بزرگ: بزرگوں کے پیروں میں گردش ان کی عمر کے ساتھ ساتھ خراب ہوسکتی ہے، اور مساج خون کی گردش کو بڑھانے، سوجن کو کم کرنے اور درد کو دور کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔
- مجموعی طور پر، بہت سے لوگ ٹخنوں اور پیروں کی مالش سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں، چاہے درد کو دور کرنا ہو، گردش میں اضافہ ہو، یا جسمانی اور ذہنی صحت کو بہتر بنایا جائے۔